身體薄弱環節保護固定是運動損傷預防的方法之一，本次長跑節我們發現有多數跑友開始對膝關節、踝關節等部位有了損傷防護意識，First Training的工作人員也不辭辛苦的為每一位有需求的參賽選手提供免費服務，僅肌肉貼布就使用50余卷，自粘繃帶30余卷。

運動損傷預防的方法之二是“運動后冰敷15分鐘”，針對身體疼痛部位局部降溫，達到快速緩解疼痛，減少毛細血管的滲出，從而有效降低運動損傷的發生幾率。

本次長跑節共服務參賽選手近600名，有不少華夏幸福的中層管理者也積極參與跑步的運動中，均順利的完成了半程馬拉松，全民健身如火如荼，專業的運動健身指導和運動防護服務，一定會幫助企業員工的健康運動更快樂、更科學、更理性。